Savoir parler en public... Un exercice à maîtriser...

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Savoir prendre la parole en public est un exercice difficile…

Et pourtant aujourd'hui il est indispensable de l'exercer dans la vie en société...

Que ce soit en réunion, autour de la machine à café, lors d’un entretien annuel, pour manager une équipe, en conférence ou en séminaire, il est essentiel pour un salarié ou un dirigeant d'entreprise de savoir se faire entendre, se faire comprendre et faire passer le message qu’il désire à son public.

Préparer son discours

Pour certains, parler est un talent naturel, mais pour beaucoup c’est un stress, une épreuve difficile à appréhender...

Que vous ayez décidé d’être moins timide ou que vous ayez une conférence, un entretien, une réunion vous devez suivre une 1ère étape dans la préparation de votre discours : Trouvez votre message... Trouvez-le selon la thématique que vous souhaitez aborder, le résultat que vous souhaitez obtenir, votre public-cible, selon les tendances, l'environnement... Lorsque vous identifiez de manière précise ce que vous voulez dire et à qui vous allez le dire... Vous trouverez vos mots, votre ton, votre champ lexical et votre attitude... Ils découleront d'une manière évidente...

Bien travailler son discours... C'est éliminer 80% de stress lors de sa restitution... Donc sa préparation est très importante...

Attention, le discours doit être en accord avec votre public cible mais il doit aussi vous correspondre. Soyez vous-même, utilisez des mots, des expressions que vous avez l’habitude d’utiliser. N’essayez pas d’être quelqu’un d’autre car cela se ressentira et vous perdrez de la crédibilité face à votre public... Soyez vrai et transparent !

N’oubliez pas de faire vivre votre texte avec des exemples

Rien de pire qu’un discours monotone, sans histoire, sans rebondissement. Pour éviter cela donnez un peu de vous-même dans votre récit, incorporez des exemples, des anecdotes personnelles en rapport avec votre sujet.

L’auditoire n’en sera que plus réceptif !

Une fois votre discours terminé vous pouvez, si vous le souhaitez, faire des fiches. Attention les fiches sont un repère non un livre que vous devrez lire devant votre public. Elles vous rassureront et vous permettront de ne pas perdre le fil.

Dernière étape de préparation : s’entraîner encore et encore

L’art de parler en public est comme tout... Vous le maitriserez qu’à force de le pratiquer 

Filmez-vous, mettez-vous devant un miroir, devant des proches en qui vous avez confiance... Et répétez-le encore et encore pour être prêt le Jour-J. Cet exercice, en plus de vous rassurer et de vous emplir de confiance en vous, vous permettra de repérer vos gestes parasites.

Des gestes parasites, tout le monde en a ou presque, mais il est important de les identifier pour pouvoir les gérer devant un auditoire. Il serait dommage que votre public se souvienne plus de votre manie de vous toucher la cravate que de votre discours sur les tendances économiques de votre société...

Le Jour J

Le jour venu, plusieurs petites astuces pour que tout se passe au mieux... Destressez-vous ! Facile à dire vous me direz... Mais aussi très facile à faire 

Isolez-vous, écoutez de la musique, chauffez votre voix en parlant ou en répétant votre texte à voix haute, dansez, hurlez... relâchez la pression…
Pourquoi stresser ? Vous avez toutes les cartes en main pour que tout se passe au mieux 

Si le stress persiste, n’hésitez pas à détendre votre corps, vos muscles en faisant des exercices d’assouplissement ainsi qu’à... bailler, cela décrispera votre bouche et votre visage et ainsi évitera les crispations faciales.

Dernière petite astuce avant de monter sur scène ou de rentrer en réunion ? N’oubliez pas une petite bouteille d’eau... Il est possible que vous ayez la bouche sèche si vous parlez trop longtemps ou si vous êtes stressé...
Et puis, c’est une bonne méthode pour vous obliger à faire une pause dans votre discours...

 

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